Plaukimo kostiumėlis arba glaudės
Pirmas ir svarbiausias dalykas, kurį reikia turėti su savimi einant į baseiną, yra plaukimo kostiumėlis ar glaudės. Vientisas plaukimo kostiumėlis yra populiarus pasirinkimas moterims dėl savo patogumo ir saugumo. Jis gerai priglunda prie kūno ir sumažina pasipriešinimą vandenyje, todėl plaukimas tampa efektyvesnis.
Vyrams skirtos glaudės taip pat yra būtinos. Jos dažniausiai būna pagamintos iš greitai džiūstančio ir patvaraus audinio, kuris leidžia laisvai judėti ir sumažina trintį vandenyje.
Plaukimo kepuraitė
Plaukimo kepuraitė yra dar vienas būtinas atributas. Ji ne tik padeda apsaugoti plaukus nuo chloro, bet ir sumažina pasipriešinimą vandenyje, kas yra ypač svarbu sportuojant. Be to, daugelis baseinų reikalauja, kad visi lankytojai dėvėtų plaukimo kepuraites dėl higienos priežasčių.
Plaukimo akinukai
Plaukimo akinukai yra būtini, norint apsaugoti akis nuo chloruoto vandens ir pagerinti matomumą po vandeniu. Gerai priglundantys akinukai padės išvengti akių dirginimo ir užtikrins komfortą plaukimo metu.
Rinkdamiesi akinukus, atkreipkite dėmesį į jų reguliavimo galimybes, kad galėtumėte juos pritaikyti pagal savo veido formą. Taip pat svarbu pasirinkti akinukus su UV apsauga, jei planuojate plaukti lauke.
Guminės šlepetės
Guminės šlepetės yra būtinos ne tik dėl komforto, bet ir dėl saugumo. Jos padeda išvengti slydimų ant šlapių baseino grindų ir apsaugo kojas nuo bakterijų bei grybelio. Be to, jos lengvai džiūsta ir yra patogios nešioti.
Asmens higienos priemonės
Higiena baseine yra labai svarbi, todėl būtina turėti asmens higienos priemonių. Prieš einant į baseiną, svarbu nusiprausti po dušu, kad nuplautumėte prakaitą ir nešvarumus. Po plaukimo taip pat rekomenduojama nusiprausti, kad pašalintumėte chloro likučius nuo odos ir plaukų.
Į savo higienos priemonių krepšelį įtraukite šampūną, kūno prausiklį, rankšluostį ir drėkinamąjį kremą.
